每天喝多少茶合适

天喝3-4杯茶是比较合适的,但具体喝多少茶还要根据个人的身体状况、饮食习惯、年龄和生活方式等因素来决定。同时,也需要注意不要过量饮用茶,因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分,过量饮用可能会对身体造成负面影响。建议在饮用茶时,适量控制,不要过度依赖茶饮。