熬夜的人喝什么茶好

夜的人可以喝一些有助于放松身心、促进睡眠的茶，比如：
1. 睡眠茶：含有镇静安(ān)眠(mián)成分的茶，如熏衣草、迷迭香、百合、柠檬香茅等。
2. 茉莉花茶：具有镇静、安神、舒缓情绪的作用，有助于放松身心。
3. 金银花茶：具有清热解毒、降血压、促进睡眠等作用。
4. 玫瑰花茶：有助于缓解疲劳、舒缓情绪、促进睡眠。
5. 桑叶茶：具有镇静、安神、降血压、抗衰老等作用，有助于放松身心、促进睡眠。
需要注意的是，熬夜虽然可以通过喝茶来缓解疲劳和放松身心，但长期熬夜对身体健康的影响是不可忽视的，建议尽量保持规律的作息时间和充足的睡眠。