什么茶降压效果最好

究表明，绿茶和乌龙茶具有降压效果。其中，绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进血管扩张，降低血压，乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分则可以抑制血液中的胆固醇和三酰甘油等脂质物质，从而对降低血压有一定作用。但是，具体选择哪种茶饮需要根据个人的身体情况和医生的建议来定。