年轻人熬夜喝什么茶

轻人在熬夜时可以喝一些帮助放松身心的茶，如绿茶、菊花茶、薰衣草茶、柠檬草茶、罗汉果茶等。这些茶不仅可以缓解疲劳，还有助于改善睡眠质量。但是需要注意的是，熬夜对身体健康不利，建议尽量保持良好的作息习惯。