常喝绿茶有以下好处：
1. 提高免疫力：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助提高人(rén)体(tǐ)免疫力，减少感染疾病的风险。
2. 降低心血管疾病风险：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有益于心血管健康。
3. 帮助减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够促进脂肪的分解和代谢，有助于减少体重和体脂。
4. 改善口臭：绿茶中的茶多酚和氟化物等成分能够抑制口腔细菌的生长，有助于改善口臭问题。
5. 保护视力：绿茶中的茶多酚等成分能够保护眼睛免受紫外线和自(zì)由(yóu)基的损伤，有助于保护视力。
总之，经常喝绿茶有多种好处，但也需要适量饮用，过量可能会对身体造成不良影响。
经常喝绿茶有什么好处
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