喝白茶对心脏有好处吗

茶含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化、抗炎和降血压的作用，因此喝白茶有助于保护心脏健康。研究表明，长期饮用白茶可以降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。但是，需要注意的是，白茶中也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会对心脏产生负面影响。建议适量饮用白茶，每天不超过3-4杯。