洱茶的功效与作用主要有以下几个方面：
1. 降脂减肥：普洱茶含有多种物质，可以促进脂肪代谢，降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于减肥和预防心血管疾病。
2. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有很强的抗氧化作用，可以减缓身体老化和预防癌症等疾病。
3. 延缓衰老：普洱茶中的多种生物活性物质可以促进身体新陈代谢，延缓细胞衰老，保持身体健康。
4. 消食化积：普洱茶具有促进消化、调节肠道菌群等作用，可帮助消化食物，缓解胃肠不适。
普洱茶的禁忌主要包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用普洱茶。
2. 患有胃溃疡、肝病、肾病等疾病的人应慎重饮用普洱茶。
3. 饮用普洱茶时应注意控制饮量，不宜过量饮用。