什么保健品含硒高

西坚果、燕麦、大蒜、鲑鱼、鸡肉、牛肉、鲜贝、蘑菇等食物都含有较高的硒含量。此外，一些硒补充剂和多种维生素矿物质复合补充剂也含有较高的硒含量。但是，摄入过量的硒会对健康造成损害，因此应该在医生或营养师的指导下适当摄入。