白茶的功效与禁忌

茶的功效包括：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的多酚类物质，能够有效抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 降脂减肥：白茶中含有的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以刺(cì)激(jī)脂肪分解，促进身体代谢，达到减肥的效果。
3. 防癌抗癌：白茶中含有的多酚类物质具有抗癌作用，能够抑制癌细胞的生长和扩散。
4. 保护牙齿：白茶中含有的茶多酚可以抑制牙菌斑的形成，保护口腔健康。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用白茶。
2. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，易引起失眠、心悸等不适症状，故不宜晚上饮用。
3. 白茶具有一定的利尿作用，应注意不要过量饮用，以免引起脱水。
4. 白茶中含有草酸等物质，过量饮用可能会对人(rén)体(tǐ)产生不利影响。