荼的作用主要有以下几个方面：
1. 降压降脂：黑荼中含有丰富的茶多酚，可以有效地降低血压和血脂，预防心脑血管疾病。
2. 抗氧化：黑荼中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，延缓衰老。
3. 提神醒脑：黑荼中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性，有助于提神醒脑。
4. 减肥瘦身：黑荼中的茶多酚可以促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和消耗，有助于减肥瘦身。
5. 防辐射：黑荼中的茶多酚还具有一定的防辐射作用，可以减轻电脑、手机等电磁辐射带来的伤害。