正山小种红茶的功效与作用及禁忌

山小种红茶的功效和作用：
1. 提高免疫力：正山小种红茶富含多种抗氧化物质和维生素，可以增强身体的免疫力，减少感染风险。
2. 促进消化：正山小种红茶中的鞣酸可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，有助于消化食物，缓解胃部不适。
3. 改善心情：正山小种红茶中的茶多酚可以促进神经系统的运作，有助于缓解压力和疲劳，改善心情。
4. 降低胆固醇：正山小种红茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
正山小种红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用正山小种红茶。
2. 患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人应慎饮正山小种红茶，以免刺(cì)激(jī)胃部。
3. 由于正山小种红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，故不建议晚上饮用，以免影响睡眠。