喝什么茶对身体好处

绿茶可以帮助降低血压、预防心血管疾病和癌症；喝红茶可以帮助消化、增强免疫力和缓解压力；喝花草茶可以帮助放松身心、促进睡眠和改善皮肤；喝普洱茶可以帮助降低血脂、促进消化和清热解毒。总的来说，不同的茶有不同的功效，选择适合自己的茶品可以帮助身体健康。