茶叶水的好处包括：1.帮助消化；2.促进新陈代谢；3.降低血压；4.提高免疫力；5.抗氧化；6.减少腹部脂肪；7.改善口气等。坏处包括：1.茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应；2.茶叶中还含有草酸等物质，长期饮用可能会影响人(rén)体(tǐ)的吸收和代谢；3.茶叶中的茶碱可能会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收。因此，适量饮用茶叶水是比较合适的。
喝茶叶水有什么好处和坏处
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茶叶水的好处包括：1.帮助消化；2.促进新陈代谢；3.降低血压；4.提高免疫力；5.抗氧化；6.减少腹部脂肪；7.改善口气等。坏处包括：1.茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应；2.茶叶中还含有草酸等物质，长期饮用可能会影响人(rén)体(tǐ)的吸收和代谢；3.茶叶中的茶碱可能会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收。因此，适量饮用茶叶水是比较合适的。
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