普洱茶的功效与作用包括：
1. 帮助消化：生普洱茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进食物的消化，缓解胃部不适。
2. 降低血脂：生普洱茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪分解，降低血脂和胆固醇水平。
3. 保护肝脏：生普洱茶中的多酚类化合物可以清除自(zì)由(yóu)基，减少氧化损伤对肝脏的影响。
4. 促进减肥：生普洱茶中的多酚类化合物可以促进代谢，帮助减轻体重。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用。
2. 患有胃酸过多、溃疡、肠胃炎、胆囊炎等消化系统疾病的人不宜饮用。
3. 有心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人不宜过量饮用。
4. 患有肝病、肾病等疾病的人不宜饮用。