茶有以下功效与作用：
1. 帮助消化：黑茶中含有丰富的多酚类物质，具有促进消化、增强胃肠蠕动的作用，有助于消化不良、胃痛等症状的缓解。
2. 降脂减肥：黑茶中的多酚和茶多酚可以降低血脂、胆固醇，有助于减肥和预防心血管疾病。
3. 抗氧化：黑茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有很强的抗氧化作用，可以延缓细胞老化，预防癌症和其他疾病。
4. 清热解毒：黑茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以清除体内自(zì)由(yóu)基，有利于身体的排毒和免疫力的提升。
5. 养生保健：黑茶中含有多种营养成分，如氨基酸、维生素等，有助于身体健康、延缓衰老。
总之，黑茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适合各个年龄段的人群饮用。但是，由于黑茶中含有茶碱等物质，建议不要过量饮用。