普洱茶喝有以下几个功效：
1.帮助消化：普洱茶中含有多种有益物质，如茶多酚、黄酮类化合物等，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进食物消化。
2.降血脂：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以调节脂肪代谢，降低血脂水平，预防心血管疾病。
3.减肥：普洱茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，加速能量消耗，帮助减少脂肪储存，达到减肥的效果。
4.抗氧化：普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，预防细胞氧化损伤，延缓衰老。
5.提神醒脑：普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性，缓解疲劳。