茶什么时候喝最好

最好在早上或下午喝，因为这些时间茶的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量可以帮助提神醒脑，同时也不会影响晚上的睡眠。不过，不同类型的茶有不同的饮用时间，例如绿茶、白茶适合在早上饮用，红茶、普洱茶适合在下午或晚上饮用。此外，如果要喝茶帮助消化，可以在饭后半小时左右饮用。