茶多酚的作用

多酚具有多种作用，包括抗氧化、抗炎、抗癌、降低血脂、降低血糖、预防心脑血管疾病等。茶多酚主要存在于茶叶中，特别是绿茶中含量较高。人们可以通过饮用茶水来摄入茶多酚，从而获得其多种益处。