瑰花茶和红枣一起泡可以起到以下功效：
1. 补血养颜：红枣富含铁和维生素C，能够促进血液循环和提高免疫力，玫瑰花则含有多种营养成分，对皮肤有保养和美容的作用。
2. 缓解疲劳：红枣中含有多种糖类和维生素，能够增加身体的能量和抵抗力，玫瑰花有舒缓神经的作用，能够减轻疲劳感。
3. 改善睡眠：红枣中含有多种氨基酸和蛋白质，能够促进体内褪黑素的分泌，帮助改善睡眠质量，玫瑰花也有镇静安神的作用。
4. 改善消化：红枣中的果胶和纤维素能够促进肠胃蠕动，玫瑰花则有清热解毒的作用，能够减轻肠胃不适。
总之，玫瑰花茶和红枣一起泡可以起到多种功效，但具体效果还需根据个人(rén)体(tǐ)质和饮用方法来定。