红茶兑牛奶健康吗

茶兑牛奶是一种常见的饮品，但是是否健康取决于个人的饮食习惯和身体状况。红茶中含有茶多酚等有益成分，可以帮助促进新陈代谢、增强免疫力等。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，有助于提高骨密度、增强肌肉等。但是，如果你对乳制品或咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏或敏(mǐn)感(gǎn)，红茶兑牛奶可能会对你的健康造成负面影响。因此，在饮用红茶兑牛奶之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确定是否适合你的身体状况。