红茶兑牛奶功效

茶兑牛奶可以提供丰富的营养和多种功效，包括：
1. 增强免疫力：红茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助增强免疫力，预防疾病。
2. 促进消化：牛奶中含有丰富的乳酸菌，能够促进肠道健康，红茶中的茶多酚也能够促进消化。
3. 降低血压：红茶中的茶多酚和牛奶中的钙质可以降低血压，预防心血管疾病。
4. 提高骨密度：牛奶中的钙质可以帮助增加骨密度，预防骨质疏松症。
5. 提供能量：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和牛奶中的蛋白质可以提供能量，增强体力。
需要注意的是，红茶兑牛奶的饮用量应该适量，过量可能会引起消化不良等问题。此外，牛奶中的脂肪含量较高，不适宜长期大量饮用。