能是因为普洱茶中含有咖啡碱和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)物质，刺(cì)激(jī)神经系统，导致失眠。此外，普洱茶中还含有微量的酒精，也可能对睡眠产生影响。建议在睡前避免饮用普洱茶，或者选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、低酒精的茶叶饮品。同时，保持良好的睡眠习惯和规律，也有助于提高睡眠质量。
能是因为普洱茶中含有咖啡碱和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)物质，刺(cì)激(jī)神经系统，导致失眠。此外，普洱茶中还含有微量的酒精，也可能对睡眠产生影响。建议在睡前避免饮用普洱茶，或者选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、低酒精的茶叶饮品。同时，保持良好的睡眠习惯和规律，也有助于提高睡眠质量。