普洱茶的功效与副作用

洱茶的功效包括：
1. 帮助消化：普洱茶中含有多种酵素和有机酸，可以促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收。
2. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 抗氧化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化作用，有助于抗衰老和预防癌症。
4. 减肥：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以促进脂肪代谢，有助于减轻体重。
普洱茶的副作用包括：
1. 茶垢：普洱茶中含有较高的矿物质和有机物质，会在壶底形成茶垢，长期饮用可能会对健康造成影响。
2. 药物相互作用：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可能会影响药物吸收和代谢，与某些药物同时服用可能会产生不良反应。
3. 过量饮用：过量饮用普洱茶可能会导致头晕、心悸、口渴等不适症状，甚至引起中毒。建议每天饮用普洱茶不超过500毫升。
4. 酸性：普洱茶属于发酵茶类，饮用后口感酸涩，对胃肠道有刺(cì)激(jī)作用，不适合胃酸过多或胃病患者饮用。