身体吸收不好怎么办

果您发现自己的身体吸收不好，可以尝试以下几个方法：
1.改变饮食习惯：增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，避免食用过多的垃圾食品和糖分。
2.锻炼身体：适当的锻炼可以促进身体的新陈代谢和血液循环，提高身体吸收能力。
3.规律作息：保持规律的作息习惯可以有效地改善身体的代谢功能，提高身体吸收能力。
4.医学检查：如果以上方法都没有效果，建议进行医学检查，寻找病因并进行相应的治疗。