人参泡茶的功效与作用

参泡茶的功效与作用包括以下几点：
1. 提高免疫力：人参中含有丰富的营养成分，如人参皂苷、人参酸等，能够提高身体的免疫力，增强抵抗力。
2. 改善疲劳：人参中的人参皂苷具有抗疲劳作用，可以减轻身体疲劳感，提高体力和精力。
3. 促进血液循环：人参中的人参皂苷还可以促进血液循环，改善心脑血管系统的功能，有助于预防心脑血管疾病。
4. 缓解压力：人参中的人参皂苷具有抗压能力，可以缓解压力，提高人的心理抗压能力。
5. 改善睡眠：人参中的人参皂苷还可以调节神经系统，改善睡眠质量，提高睡眠效果。
总之，人参泡茶具有多种功效和作用，适量饮用有益身体健康。