健康饮料有哪些

康饮料有很多种，以下是一些常见的健康饮料：
1. 纯水：水是最健康的饮料之一，可以帮助身体排毒和保持水分平衡。
2. 纯果汁：新鲜榨的果汁富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力和保护心脏健康。
3. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以降低胆固醇和血压，预防癌症和心脑血管疾病。
4. 奶昔：以牛奶或豆浆为基础，加入水果、蔬菜或坚果制成的奶昔，富含蛋白质、纤维和健康脂肪。
5. 椰子水：椰子水富含电解质和矿物质，可以帮助身体补充水分和维持水分平衡。
6. 无糖茶饮：以茶叶为基础，加入天然甜味剂制成的无糖茶饮，不含糖分和卡路里，适合减肥和控制血糖的人群。
7. 发酵饮料：如酸奶、酵素饮料、红酒等，富含益生菌和酶，有助于改善肠道健康和消化系统功能。