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糯米茶的功效与作用
米茶有以下功效和作用：
1. 清热解毒：糯米茶中的多糖、蛋白质和维生素等营养成分能够起到清热解毒的作用，有助于治疗口腔溃疡、痈疽等疾病。
2. 消食健胃：糯米茶中含有一定的淀粉酶和蛋白酶等酶类物质，有助于促进肠胃消化吸收，增强食欲，改善胃肠功能。
3. 补益身体：糯米茶中的多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素等，有助于提高身体免疫力，补充体力，促进身体健康。
4. 改善睡眠：糯米茶中含有一定的谷氨酸和色氨酸等物质，有助于调节神经系统，改善睡眠质量。
总之，糯米茶是一种营养丰富、功效多样的饮品，适合各年龄段人群饮用。
小青柠的功效与作用
青柠的功效与作用有以下几点：
1.美容养颜：小青柠富含维生素C和抗氧化物质，能够促进皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，防止皮肤老化。
2.消除疲劳：小青柠具有清新的香味，能够提神醒脑，缓解疲劳。
3.促进消化：小青柠含有丰富的果酸和维生素C，能够促进胃肠道蠕动，增强消化功能。
4.预防感冒：小青柠具有抗氧化、抗炎和抗菌作用，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
5.降低血压：小青柠中含有丰富的柠檬酸和钾，能够降低血压，保护心脏健康。
总之，小青柠是一种非常健康的水果，具有多种功效和作用，可以为人(rén)体(tǐ)健康带来很多好处。