果您对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)比较敏(mǐn)感(gǎn)，晚上喝红茶可能会影响您的睡眠。红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，它具有刺(cì)激(jī)神经系统的作用，使人保持清醒和警觉。因此，建议晚上避免饮用含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，以免影响睡眠质量。如果您想喝茶，可以选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，例如花草茶或者果茶。
晚上喝红茶会影响睡眠吗
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果您对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)比较敏(mǐn)感(gǎn)，晚上喝红茶可能会影响您的睡眠。红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，它具有刺(cì)激(jī)神经系统的作用，使人保持清醒和警觉。因此，建议晚上避免饮用含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，以免影响睡眠质量。如果您想喝茶，可以选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，例如花草茶或者果茶。
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