什么时间喝茶最(zuì)佳(jiā)

般来说，早上和下午喝茶比较合适，因为这两个时间段人(rén)体(tǐ)的新陈代谢较为活跃，可以更好地吸收茶叶中的营养成分。晚上喝茶不宜过晚，以免因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分影响睡眠质量。当然，具体最(zuì)佳(jiā)时间还要根据个人的生活习惯和身体状况来定。