每天喝茶不能超?^多少

天喝茶的数量因人而异，一般建议不超过6-8杯。过量饮茶可能会导致失眠、心悸、口干等不适症状，还可能影响人(rén)体(tǐ)吸收铁质和钙质。因此，应根据自身情况适量饮茶。