绿茶的功效与禁忌

茶的功效包括：抗氧化、促进新陈代谢、降低胆固醇、预防癌症、增强免疫力、保护心血管、提高大脑功能、减轻焦虑和压力等。但是，绿茶也有禁忌，如过量饮用会引起失眠、头晕、胃部不适等，孕妇、哺乳期妇女、低血压、胃溃疡等人群应慎用。另外，绿茶与某些药物如利福平、华法林等相互作用，需要注意。