喝老白茶的好处和坏处

老白茶的好处包括：
1. 抗氧化：老白茶含有丰富的多酚和茶多酚，能够有效抗氧化，保护身体健康。
2. 降脂减肥：老白茶含有一种叫做儿茶素的物质，可以促进脂肪代谢，有助于减肥。
3. 防癌抗癌：老白茶中的茶多酚有很强的抗癌作用，可以预防和治疗多种癌症。
4. 提神醒脑：老白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性和注意力。
5. 抗菌消炎：老白茶中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗菌消炎作用，有助于预防和治疗感染性疾病。
喝老白茶的坏处包括：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：老白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致神经过度兴奋、失眠、心悸等不适症状。
2. 口感较苦：老白茶的口感较苦，不适合所有人的口味。
3. 饮用方法不正确：如果用开水冲泡老白茶，会破坏茶叶中的营养成分，影响饮用效果。因此，正确的饮用方法是用80℃左右的水温冲泡老白茶。
4. 茶叶质量不好：如果选择了质量不好的老白茶，可能会含有重金属、农药等有害物质，对身体健康造成损害。