饭后喝红茶还是绿茶

后建议喝绿茶，因为绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以帮助消化和降低胃肠道的反应，有助于减轻饭后不适感。而红茶因为发酵程度较高，含有较多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和鞣酸等成分，容易刺(cì)激(jī)胃肠道，不利于消化。当然，个人口味也是需要考虑的因素。