茶小青柑是一种特殊的茶叶，具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：中茶小青柑中含有丰富的鞣酸，能够促进消化液分泌，缓解胃部不适。
2. 降低血脂：中茶小青柑中的多酚类物质能够降低血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病的发生。
3. 抗氧化：中茶小青柑中的茶多酚和维生素C等物质具有较强的抗氧化作用，可以延缓细胞老化、预防癌症等疾病。
4. 减肥瘦身：中茶小青柑中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，有助于减少脂肪堆积，达到减肥瘦身的效果。
5. 改善睡眠：中茶小青柑中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质可以提高大脑皮层的兴奋性，促进神经系统的兴奋，改善睡眠质量。
总之，中茶小青柑具有多种保健功效和作用，是一种非常健康的茶叶。
中茶小青柑的功效与作用
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