淡茶水有以下好处：
1. 保持水分平衡：淡茶水含有少量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以帮助保持身体水分平衡。
2. 促进消化：淡茶水可以刺(cì)激(jī)胃肠道运(yùn)动(dòng)，促进消化，缓解胃部不适。
3. 降低血压：研究表明，淡茶水中的茶多酚可以降低血压。
4. 改善心情：淡茶水中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提高大脑中的神经递质，改善心情，缓解压力。
5. 保护心脏：淡茶水中的茶多酚可以减少心脏疾病的风险，降低胆固醇水平。
总之，适量饮用淡茶水有益身体健康。
喝淡茶水有什么好处吗?
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