小青柑普茶的功效与作用和禁忌

青柑普茶的功效和作用：
1. 改善消化：小青柑普茶中的柑橘类化合物有助于促进胃肠道蠕动，改善消化不良、胃痛、腹泻等症状。
2. 降脂减肥：小青柑普茶中的黄酮类化合物可以抑制脂肪的合成和吸收，有助于降低血脂和减少体重。
3. 抗氧化：小青柑普茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以保护身体细胞不受自(zì)由(yóu)基的损害。
4. 缓解疲劳：小青柑普茶中的维生素C和柑橘苷等物质可以提高身体的免疫力和抵抗力，缓解疲劳感。
小青柑普茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 服用药物的人群应遵医嘱饮用。
3. 对柑橘过敏的人不宜饮用。
4. 饮用时应适量，过量可能会导致不适症状。