绿茶和红茶哪个好

取决于个人口味和需求。绿茶通常比红茶更清淡，富含抗氧化物质，适合想要保持健康的人或喜欢清淡口感的人。红茶则较浓郁，含有更多咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，适合需要提神或喜欢浓郁口感的人。总之，选择哪种茶应该根据个人口味和需求来决定。