晚上喝浓茶会失眠吗

的，晚上喝浓茶会影响睡眠质量，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人兴奋，难以入睡。建议晚上尽量不要喝浓茶，选择一些无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶或者其他饮品。