茶后最好不要立即食用酸性食物,如柠檬、石榴、酸奶等,以免影响茶叶的营养成分吸收。此外,也应避免食用过于油腻、刺(cì)激(jī)性和易产生气体的食物,如炸物、辛辣食品和豆类等,以免刺(cì)激(jī)胃肠道,影响消化吸收。
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