一天喝多少黑茶最好

个人的身体状况和饮茶习惯不同，因此建议每天喝黑茶的量应该根据个人情况来确定。一般来说，喝2-3杯（每杯约150毫升）黑茶是比较适宜的。但是要注意，过量饮茶可能会引起不适，如失眠、口干、心慌等症状。建议逐渐增加饮茶量，同时注意观察身体反应，以确定最适合自己的饮茶量。