菊花花茶的功效与作用

花花茶有以下功效与作用：
1. 清热解毒：菊花富含黄酮类化合物，有良好的清热解毒作用，可以减轻口腔溃疡、感冒、发热等症状。
2. 降血压：菊花中的芍药苷成分有一定的降血压作用，可以帮助调节血压。
3. 缓解疲劳：菊花含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以帮助消除疲劳，提高身体免疫力。
4. 美容养颜：菊花中的黄酮类化合物和维生素C有一定的抗氧化作用，可以帮助减少皮肤老化，保持皮肤健康。
5. 改善睡眠：菊花中的一些成分有一定的镇静作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
总之，菊花花茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适合各种人群饮用。