冲蜂蜜水什么时候喝好

般来说，早上空腹喝蜂蜜水效果最好，可以帮助清理肠胃，促进新陈代谢，提高免疫力。此外，也可以在睡前喝一杯蜂蜜水，有助于促进睡眠，缓解焦虑和压力。不过，由于每个人的身体状况和习惯不同，建议选择最适合自己的时间喝蜂蜜水。