小青柑的功效与作用

青柑是一种富含营养的水果，它具有以下功效和作用：
1. 增强免疫力：小青柑富含维生素C和多种抗氧化物质，可以增强免疫力，抵御疾病。
2. 降血压：小青柑中含有一种叫做柚皮苷的物质，可以降低血压，预防高血压等心血管疾病。
3. 改善消化功能：小青柑中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，预防便秘等肠道问题。
4. 抗疲劳：小青柑中含有多种维生素和矿物质，可以缓解疲劳，提高身体的抵抗力。
5. 预防癌症：小青柑中含有多种抗氧化物质，可以清除自(zì)由(yóu)基，预防癌症等疾病。
总之，小青柑是一种营养价值很高的水果，经常食用对身体健康有很多好处。