茶具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少氧化损伤。
2. 降血脂：绿茶中的茶多酚能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油，对预防心血管疾病有一定的作用。
3. 预防癌症：绿茶中的茶多酚能够抑制癌细胞的生长和扩散，对预防某些癌症有一定的作用。
4. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
5. 减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够促进脂肪的代谢，对减肥瘦身有一定的作用。
6. 预防龋齿：绿茶中的茶多酚能够抑制口腔中细菌的繁殖，预防龋齿的产生。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适量饮用对人(rén)体(tǐ)有益。
绿茶的功效与作用
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