苦荞茶功效与作用及禁忌

荞茶的功效与作用有以下几点：
1. 降血脂：苦荞茶中含有的苦荞苷能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心血管疾病。
2. 抗氧化：苦荞茶中富含的多酚类物质具有较强的抗氧化作用，能够减缓身体的老化进程。
3. 减肥瘦身：苦荞茶中的苦荞苷能够抑制脂肪的合成和吸收，有助于减少体内脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
4. 改善睡眠：苦荞茶中含有的苦荞酸能够促进神经系统的抑制作用，有助于改善睡眠质量。
苦荞茶的禁忌包括：
1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜饮用。
2. 体质虚弱、消化不良、胃寒者不宜饮用。
3. 长期大量饮用可能会导致贫血、肝肾损害等问题，应适量饮用。