黑苦荞茶的功效与作用及禁忌

苦荞茶是一种以黑苦荞为主要原料的茶饮品。它具有以下的功效与作用：
1. 帮助降低血糖：黑苦荞茶中含有丰富的膳食纤维和多种有益成分，可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，帮助降低血糖。
2. 帮助降低血脂：黑苦荞茶中富含的黄酮类化合物和膳食纤维可以帮助降低血脂，预防心血管疾病。
3. 促进消化：黑苦荞茶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。
4. 降低体重：黑苦荞茶中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，有助于减轻体重。
禁忌：
1. 黑苦荞茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，孕妇、哺乳期妇女、心脏(zāng)病(bìng)患者、高血压患者、失眠者等人群应适量饮用或避免饮用。
2. 黑苦荞茶中含有荞麦蛋白酶抑制剂，长期大量饮用可能会影响蛋白质的吸收和代谢。因此，应适量饮用。