茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效和作用：
1. 改善睡眠：茉莉花茶有舒缓神经的作用，能帮助放松身心，改善睡眠质量。
2. 改善口气：茉莉花茶具有清香的口感，能够消除口臭，改善口气。
3. 抗氧化：茉莉花茶富含多种抗氧化物质，能够减缓身体老化进程，保护细胞健康。
4. 改善消化：茉莉花茶有助于促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
5. 缓解焦虑：茉莉花茶能够缓解焦虑和压力，促进情绪稳定。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中的一些成分可能对胎儿或婴儿有不良影响。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、头痛等不适症状。
3. 茉莉花茶对某些人可能会引起过敏反应，应慎重饮用。
4. 患有心脏(zāng)病(bìng)或高血压等疾病的人应避免过量饮用茉莉花茶。