茶多酚的作用和副作用

多酚是一种天然的抗氧化剂，可以帮助减轻身体内的自(zì)由(yóu)基损伤，保护身体免受疾病和衰老的影响。此外，茶多酚还有助于降低胆固醇，预防心血管疾病，以及促进代谢和减肥。
茶多酚的副作用通常很少，但高剂量的茶多酚摄入可能会导致胃肠不适，包括恶心、呕吐和腹泻等症状。此外，茶多酚可能会与某些药物相互作用，因此在服用茶多酚补充剂之前最好咨询医生。