喝绿茶的好处与坏处

绿茶的好处包括：
1.富含抗氧化剂，有助于减少自(zì)由(yóu)基的伤害，预防癌症、心血管疾病等疾病。
2.含有茶多酚，有助于降低血脂、降低血压、预防动脉硬化等。
3.具有抗菌作用，有助于预防口腔感染、胃肠道感染等。
4.有助于消除疲劳，提高注意力和注意力集中能力。
5.有助于减肥，促进代谢和脂肪分解。
喝绿茶的坏处包括：
1.咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，过量饮用容易导致失眠、心悸等不适。
2.茶叶中含有铁、锌等矿物质，过量饮用会抑制这些矿物质的吸收。
3.饮用不新鲜的茶叶容易导致细菌滋生，引起食物中毒等问题。
4.饮用过热的茶叶容易损伤口腔黏膜，引起口腔溃疡等问题。