什么茶可以减肥

茶、乌龙茶、普洱茶、红茶都有助于减肥。其中，绿茶含有儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢；乌龙茶含有茶多酚，可以减少脂肪的吸收；普洱茶可以降低胆固醇和脂肪的吸收，有助于减肥；红茶可以加速新陈代谢，帮助燃烧脂肪。但是，减肥不仅仅是喝茶就可以解决的，还需要结合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)才能达到最好的效果。